Intensidades de la Actividad Física

Holaa! 
Bienvenidos a Mi Blog

Mi Nombre es María José,  Soy de Concepción,  Creo este blog con el fin
de dar a conocer las intensidades de la actividad física y los Beneficios
que tiene para nosotros la actividad física.

¿Que es La Actividad Física?

• La actividad física es todo movimiento del cuerpo que hace trabajar a los músculos y requiere más energía que estar en reposo. Caminar, correr, bailar, nadar, practicar yoga y trabajar en la huerta o el jardín son unos pocos ejemplos de actividad física.

Fuente imagenes: http://www.google.cl/imgres?imgurl=http%3A%2F%2F1.bp.blogspot.com%2F-aL0ccAhbCs4%2FT7JvKJPRJ6I%2FAAAAAAAABGM%2FhXnRA0QLAn4%2Fs640%2Fgimnacia.png&imgrefurl=http%3A%2F%2Factivityfisic.blogspot.com%2F&h=389&w=425&tbnid=WCx5grOKWmDJRM%3A&zoom=1&docid=Z97BO-YxQG8BuM&ei=L3FWVPCMHMWjNue6gLAI&tbm=isch&ved=0CFAQMygqMCo&iact=rc&uact=3&dur=2256&page=2&start=25&ndsp=25

http://www.google.cl/imgres?imgurl=http%3A%2F%2F2.bp.blogspot.com%2F-U7OWnyRyVig%2FUWDK9ZZlxfI%2FAAAAAAAAATg%2Fbe4shG4EnhY%2Fs1600%2FAF6.jpg&imgrefurl=http%3A%2F%2Fvivesanord.blogspot.com%2F2013%2F04%2F10-datos-de-la-oms-sobre-la-actividad.html&h=168&w=300&tbnid=W87Tf1ewQu-c7M%3A&zoom=1&docid=pnxjjW4qu2oRsM&ei=L3FWVPCMHMWjNue6gLAI&tbm=isch&ved=0CDoQMygUMBQ&iact=rc&uact=3&dur=3039&page=1&start=0&ndsp=25